Onze diensten
Onze diensten zijn er om jouw potentie te realiseren, toegespitst op jouw niveau en persoonlijke doelen.
Personal coaching
Bij Personal Coaching word je één op één door Bert Flier begeleid en heb je toegang tot alle kennis van 3in1Sports.
Clinic 'trainen met lactaat'
Ook nieuwsgierig naar wat jouw lactaatwaardes zijn tijdens een training, en wat je daarmee kan? Kom dan naar de clinic ‘Trainen met lactaat’.
Inspanningstest
Tijdens een inspanningstest stellen we je metabole profiel op en bepalen we je belastbaarheid en trainingszones.
Coachgesprek
Heb je een trainingsinhoudelijke vraag die je graag één op één wilt bespreken met een expert? Boek dan een coachgesprek.
3in1sports bootcamp Utrecht
Sluit je aan bij de 3in1Sports Bootcamp in Utrecht en werk aan je fysieke en mentale fitheid!
Trainingsschema
Na de intake en inspanningstest schrijven wij jouw trainingsschema van minimaal 12 en maximaal 20 weken.
Over ons
Het doel van 3in1Sports is atleten te laten schitteren, grenzen te verleggen en avonturen te beleven.
Waarom 3in1Sports?
Wij zijn persoonlijk en betrokken en hebben ervaring en passie. Voor triatleten in Nederland en ver daarbuiten schrijven wij maatwerk programma’s en leveren we persoonlijke triathlon coaching. Sport zien wij als aanvulling, niet als invulling van je leven.
Onze missie
Triathlon coaching doen we vanuit persoonlijk contact, betrokkenheid, wederzijds respect en vertrouwen. Vanuit een persoonlijke relatie dagen we je uit en motiveren we je jouw dromen waar te maken.
Onze visie
3in1Sports triathlon coaching helpt je persoonlijk, als team en als bedrijf je sportieve dromen waar te maken. De missie van 3in1Sports is atleten te laten schitteren, grenzen te verleggen en avonturen te beleven.
Lees je in over sport- en gezondheidstrends uit eerste hand van een meervoudig Nederlands kampioen triathlon
in de regelmatig bijgehouden…
Blog
Persoonlijk Record op de marathon (1/3)
Hoe verbeter ik mijn duurtraining?
Hoe ga je sneller lopen met een inspanningstest?
Consistentie is het geheim van de kampioen
Ervaringen
Van onze klanten
Bert geeft je het gevoel dat alles mogelijk is maar niets moet. Er werd goed rekening gehouden met de verschillende niveau’s, doelen en eventuele persoonlijke blessures, pijntjes of andere onvolkomenheden.
Bedankt voor je inspirerende clinic! Bert wist tijdens de core stability training op deskundige wijze spieren te laten voelen waarvan we niet meer wisten dat we die hadden.
Wat was het een gaaf weekend, pittig maar o zo gezellig. Volgend jaar weer!
Moest gister echt even een dagje afkicken… De formule voor de 3in1Sports stages is een bijzondere, waarbij mensen van allerlei pluimage en niveau tot hun recht komen.
Ontzettend bedankt voor het bijzondere traject naar de halve van Stein! Soms was het lastig de tijd vrij te maken, maar dit was oprecht een van de mooiste dingen die ik op sportief gebied heb bereikt.
Wat een top-stage! Teamspirit, mooie fietstochten, prachtige accommodatie, mooie omgeving, uitstekende maaltijden, alles kan en niets hoeft. Heel inspirerend!
Toen ik vorig jaar naar je toe kwam, had ik nooit gedacht zoveel progressie te kunnen maken. Het was een eye-opener qua opbouw, trainingssoorten, en plezier in de trainingen maar ook qua voeding, lifestyle en levensinstelling.
Met het thema sport en geloof wilden we onze tieners prikkelen. Met een professionele spreker, die kon spreken vanuit zijn ervaring. Dat werd Bert Flier. Hij vertelde hoe hij begonnen is, wat triathlon inhoudt, wat God en sport voor hem betekent. Aan de hand van stellingen hebben we gesproken over christen-zijn en topsport, de spanning tussen leven voor God en voor de sport, en over het gebruiken van je talenten. Het was een inspirerende, leerzame en leuke avond waarbij we konden doorvragen en werden uitgedaagd keuzes te maken.
Sporten werd voor mij een mooie ontdekkingsreis. Het resultaat: 10 kilo lichter, via de halve naar hele marathon naar de halve triathlon en… dit jaar op naar de Ironman!